Отправлено: 14.05.08 16:01. Заголовок: Физическая культура

Ну вот,наконец-то почувствовал потребность поговорить о

физических упражнениях

Не хотелось начинать до того как оформлю форум.
Начну с необходимого.
Что Вы здесь увидите:
1.Что можно достичь всего что пожелаешь.
2.Увидите реальные потуги набраться

жизненной силы(энергопотенциала)

Своими словами напишу что есть энергопотенциал.Это жизненная сила.
Это реальная жизненная сила.Все это понимают,все с этим согласяться.И все?
А теперь вопрос в тему.А как ее измерить? Как ее почувствовать?
Как ее измерить написано в книге.Мн пока добавить нечего.Лучше,доступнее сказать не могу.
А вот как мы ее чувствуем.
Как и все в этом мире.У любого кол-ва вещества есть два полюса.Много и Мало.
Когда

ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛА

много мы это ощущаем чувством БОДРОСТИ.Бодрость в теле.Любая возникшая мысль мГновенно реализуется нами.Практически без усилий.
А вот когда энергопотенциала мало мы это ощущаем чувством вялости,сонливости,слабости.
То есть уже прорисовывается

ЕЕ Величество ЗАДАЧА

Так действовать, ориентируясь на чувство прироста энергопотенциала,чтобы он постоянно прибывал.То есть в дальнеших действиях мы будем знать.Если появилось чувство бодрости,и оно пребывает, то энергопотенциал в нашем теле прирастает.А Вот если появилось чувство слабости,и оно усиливается.ВНИМАНИЕ!!! Тревога!!!Мы теряем энергопотенциал.Нужно НЕМЕДЛЕННО прекратить предыдущую деятельность.Остановиться.И попытаться осознать из-чего мы теряем энеропотенциал.
Пока остановлюсь.А то уже стал терять "нить мысли"

 Отправлено: 15.05.08 17:42. Заголовок: Cейчас увидел то,что..

Cейчас увидел то,что ранее не замечал.

Энергопотенциала

много - мало.Два полюса.При этом надо учитывать что статичного состояния не бывает.Он либо прибывает,либо убывает.
Сила и слабость.Бодрость и вялость.Свежесть и ....Почему то назвать не могу?Свежесть мы чувствуем кожей.Это то чего не было ранее.Свежий ветерок подул.До этого не чувствовали,а сейчас ощутили.

 Отправлено: 15.05.08 20:13. Заголовок: Сейчас для меня несо..

Сейчас для меня несомненно одно.Сила и слабость это чувства с помощью которых с нами "говорит " наше тело.А вот бодрость и вялость это крайние положения силы и слабости.То есть мы почувствуем силу в мышцах,и если она будет прибывать то показателем ее максимума будет бодрость.И наоборот,появилась слабость,и если мы не примем мер,слабость перерастет в вялость движений.Слабость еще малозаметна окружающим,а вот вялость явно видна.

 Отправлено: 16.05.08 13:02. Заголовок: Дискомфорт превращат..

Дискомфорт превращать в Комфорт.

И этим расширять свою территорию.
Чтобы увеличить энергопотенциал для начала надо определиться а где и что собственно мешает мне "летать",свободно без усилий "парить".
Тут долго думать то и не надо.
1.Мне тяжело быстро передвигаться на большие расстояния(более 100 меторв),одышка и т.п.
2.Тяжело,требует много усилий приседания,бывают моменты когда после долгого сидения ноги"сами подкашиваються".
3.Очень тяжело подтягиваться,забираться куда-либо с помощью рук.Количество отжиманий от пола имеет конец,а не устремлено в бесконечность.
Поэтому определиться с упражнениями которые мне необходимо выполнять было не очень трудно.Выбор был очевиден.
1.Бег.
2.Приседания.
3."Выход силой" на турнике,но ввиду явной невозможности сделать его хотя бы раз,прийдется пока просто довольствоваться просто подтягивание и простым отжиманием от пола.

 Отправлено: 03.06.08 08:08. Заголовок: Интересный вопрос,от..

Интересный вопрос,ответ на который я до сих пор не могу найти.Да с тем что мне хочется достичь мне все ясно.Но вот где взять силы для этого?Может быть ответ в следующем...
В режиме делания.Рассмотрим "отжимание от пола".Если внимательно к себе прислушаться то заметишь следующее:Сначала,как только начнешь отжиматься,тонус тела,даже можно сказать силы,возрастают,они достигают апогея,а потом начинает увеличиваться слабость.Поначалу она лишь слегка слышна,но если не остановиться и продолжать отжиматься дальше,с помощью силы воли слабость "снежным комом" увеличивается,так что никакая сила воли не поможет.
Сейчас свежее утро,настроение хорошее.Пойду сейчас заниматься физич.упражнениями.О том что "услышу" расскажу позже.

 Отправлено: 12.07.08 18:26. Заголовок: О растягивании

Несомненно важен режим в котором будет происходить движение.Что это значит?
Например наклон вперед.Ступни вместе,ноги прямые,наклоняемся вперед.Вот тут наступает самое важное.
1.Какие усилия прилагать при этом?
2.Когда остановиться?Ведь можно с помощью силы воли,путем "нечеловеческих"усилий заставить себя очень сильно нагнуться,переступая через боль.
Сейчас я остановился на следующем варианте:
Критерием я ставлю чувство,"остренькая" боль,боль чуть-чуть.Если растягиваешся,но до боли не доходит,то делать упражнение неинтересно,если зайти в зону боли,то также ничего хорошего.А вот если доходишь до порога,когда тело дальше не гнется,и на этой границе начать искать потихоньку дорогу вперед.
Тело дошло до своего предела,дальше без боли не гнется.Сдвинуться на миллиметр,и послушать себя,появилась боль или нет?Если нет,тогда еще на миллиметр.
Если появилась,то оценить ее,может быть просто боль,это не пойдет,если просто боль,тогда отодвинуться назад на доли миллиметра,боль должна быть еле слышимой,"остренькой",желанной,благой.
И в этом режиме растягиваться.По крайне мере здесь,в этом состоянии можно находится довольно долго.

 Отправлено: 05.02.10 21:54. Заголовок: уваж сергей, а вы ни..

уваж сергей, а вы никогда не задумывались , почему при отрицательных эмоциях ЭП убывает , а при положительных прибывает (так и у авторов о природе таланта) отчего они-эмоции так влияют на энергопотенциал и он к ним столь жестко привязан блин.

 Отправлено: 18.03.10 01:05. Заголовок: Евген пишет: уваж с..

Евген пишет:

цитата:

уваж сергей, а вы никогда не задумывались , почему при отрицательных эмоциях ЭП убывает , а при положительных прибывает (так и у авторов о природе таланта) отчего они-эмоции так влияют на энергопотенциал и он к ним столь жестко привязан блин.

Сергей пока не сможет Вам ответить.

Эмоции "влияют" не отчего-то там.
Они просто инструмент энергопотенциала.
Их можно назвать иначе.
Или даже поменять местами с ЭП.
Какая разница что там на что влияет?

Ответьте на другой вопрос. Почему Вас озадачивает то, что он, энергопотенциал,

цитата:

к ним столь жестко привязан блин.

?
Вы хотите что привязать к этому слову, энергопотенциал?..

 Отправлено: 18.03.10 01:07. Заголовок: Или иначе - что Вы х..

Или иначе - что Вы хотели бы получить в результате доверия?
Доверия концепции о природе таланта.

 Отправлено: 18.03.10 01:18. Заголовок: Или вот такой вопрос..

Или вот такой вопрос -
Что мы хотим от концепции, которая утверждает, что талант есть в каждом?
Почему ее интересно обсуждать (тем, кому это интересно)?
Что нам это может дать?
Почему бы не задуматься и не признаться честно в своих желаниях?

Что вам от того, что в вас есть механизм, который двигал величайшими гениями?
Как думаете?

 Отправлено: 09.05.10 08:54. Заголовок: Виталий Грин пишет: ..

Виталий Грин пишет:

цитата:

Что мы хотим от концепции, которая утверждает, что талант есть в каждом? Почему ее интересно обсуждать (тем, кому это интересно)? Что нам это может дать? Почему бы не задуматься и не признаться честно в своих желаниях? Что вам от того, что в вас есть механизм, который двигал величайшими гениями?

Здравствуйте!
Можно мне попытаться ответить на эти вопросы?
Я бы хотел от этой концепции того, чтобы с ее помощью можно было раскрывать себя и находить в себе силы так делать.
Потому что вы правы, когда писали, что часто мы лишь ограничиваемся желанием, а воли взять и исполнить задуманное (желаемое, любимое) нет. Как найти в себе эти силы?
Я верю в то, что у меня есть такой механизм , как и у великих гениев. Хотелось бы, чтобы он использовался.

 Отправлено: 10.05.10 19:50. Заголовок: Воля - это хорошо. ..

Воля - это хорошо.
Но начните с другого.
У Вас есть дело, которым Вам интересно заниматься?
Что-то, что заставляет Вас искать ответы, решать задачи.
Самое простое и обыкновенное дело.
Если такое есть, то оно не может не ставить перед Вами задачи. А далее советую Вам найти кого-то, кто занимался этим же делом, при этом был талантлив. Что должно быть видно по результатам его работ. Найдите и учитесь у него решать задачи. В идеале - прямой контакт с учителем, когда Вы находитесь с ним в одном ритме, в одном течении.
Если такого поблизости нет - учитесь у лучших в Вашем деле на расстоянии. Силы придут сами по себе - если Вам будет интересно делать то, что Вы делаете.
Если интереса нет - ничего не получится, какой бы "железной" ни была Ваша воля.

 Отправлено: 12.05.10 11:48. Заголовок: Спасибо большое за о..

Спасибо большое за ответ!
У меня правда вот такой возникает вопрос. Что делать если ты зажат в определенные рамки? Как из этого вырваться?
Например, я хожу на нелюбимую работу, но вынужден это делать, потому что она дает мне деньги.
Я просто тупо иду туда каждый день.
Пойти наперекор судьбе? Написать заявление об увольнении? Но мне надо мать кормить, платить за квартиру и т.д. и т.п.
Пытаюсь заниматься между работой, но работа тяжелая по 14-16 часов, прихожу домой, а сил только и остается, чтобы рухнуть, потом встать и опять идти, и так 7 дней в неделю.
Вот и возникает вопрос о Боге. Необходимо ждать, православие учит терпению. И часто, как бы мы ни старались, если что-то не дано, то хоть тресни, пока твое время не подойдет, раньше не получится.
Или получится?

 Отправлено: 12.05.10 16:34. Заголовок: Sten пишет: Пытаюсь..

Sten пишет:

цитата:

Пытаюсь заниматься между работой, но работа тяжелая по 14-16 часов, прихожу домой, а сил только и остается, чтобы рухнуть, потом встать и опять идти, и так 7 дней в неделю.

Прям ужас какой-то. Вы б еще дописали 365 дней в году.

Давайте так попробуем.
Отложим православие в сторону (оно учит очень многим хорошим вещам, но ... ) и спросим Вас: а Вы умеете ставить цели?

Вы зажаты в обстоятельства...
Не Вы один такой.
Если есть желание их изменить - что конкретно Вы сделали для этого?

Примеривая Вашу ситуацию на себя я бы ... просто поставил бы себе цель - увеличить для начала объем СВОЕГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.
Как это можно сделать?
Что для этого нужно?
Где можно найти информацию которая помогла бы этого достичь?
У кого можно было бы научиться изменять свое положение в жизни?
Что самое минимальное я могу сделать для того, чтобы изменить хоть что-то в этом направлении?

Попробуете ответить?

В Вашем положении мечтать о раскрытии в себе таланта ... мягко говоря преждевременно.
У Вас хватило времени, чтобы ознакомиться с книгой о природе таланта.
Познакомьтесь с книгами типа "Как изменить свою жизнь".

А то вместо того, чтобы заняться тем, что Вам по силам, Вы мечтаете о механизме,

цитата:

который двигал величайшими гениями?

Ставьте реальные цели.
Маленькие.
Самые маленькие из всех возможных.
И учитесь их воплощать.

(Есть куча разных семинаров по поводу...
Найдите время сначала для просто книг по теме. Потом найдёте время и для семинаров. Найдёте толковых преподавателей...
Освободите время, найдёте другую работу, почувствуете уверенность в том, что в Вашей жизни что-то зависит и от Вас, а не только от обстоятельств.
Тогда можно будет и таланте поговорить предметнее.)

 Отправлено: 13.05.10 10:55. Заголовок: Виталий Грин пишет: ..

Виталий Грин пишет:

цитата:

увеличить для начала объем СВОЕГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ. Как это можно сделать?

Ммм, уходить с работы раньше нельзя, сокращать кол-во рабочих дней тоже чревато тем, что денег не хватит элементарно на еду... Меньше спать, я пробовал спать по 4-5 часов, после нескольких таких дней мне вообще ничего не хотелось, кроме как лечь и проспать пару деньков...
В общем, пока ничего не придумал... Соответственно, ответы на дальнейшие вопросы теряют смысл.

А то, что
Виталий Грин пишет:

цитата:

В Вашем положении мечтать о раскрытии в себе таланта ... мягко говоря преждевременно

совершенно точно, видно не зря все-таки Маслоу составлял свою пирамиду... Мне б действительно, базу бы сейчас...

Виталий Грин пишет:

цитата:

У Вас хватило времени, чтобы ознакомиться с книгой о природе таланта

Впервые прочитал еще школьником, в Ст.М. года два назад полный вариант скачал в интернете, но не дочитал, честно говоря побоялся, помнится у одного фантаста был такой рассказ, где человек начал осозновать мир через образы-гештальты, в итоге потом он и любовь так разложил на кусочки, что уже воспринимал ее как набор химимческих реакций и рефлексов, здесь уж больно тоже заанализировано все...
Сейчас жалею...
Виталий Грин пишет:

цитата:

Освободите время, найдёте другую работу, почувствуете уверенность в том, что в Вашей жизни что-то зависит и от Вас, а не только от обстоятельств

Спасибо большое еще раз! Надеюсь действительно, еще сможем обсудить многие вещи!

 Отправлено: 13.05.10 15:01. Заголовок: "Sten пишет: Со..

"Sten пишет:

цитата:

Соответственно, ответы на дальнейшие вопросы теряют смысл.

Смысл они не теряют - Вы теряете, соглашаясь с тем, что искать более негде...

Попробуйте все-таки поискать ответы еще раз.

 Отправлено: 14.05.10 22:53. Заголовок: Добрый день! Витали..

Добрый день!

Виталий Грин пишет:

цитата:

Попробуйте все-таки поискать ответы еще раз.

Ищу, спасибо, потому что не искать нельзя, для меня это вопрос жизни или смерти.

 Отправлено: 14.05.10 23:11. Заголовок: А вот возвращаясь к ..

А вот возвращаясь к теме форума, интересно было бы узнать, как концепция таланта могла бы помочь при работе в сборных?
Это было бы важно, например, если она помогла бы снизить травматизм у спортсменов.

Сам занимался спортивной гимнастикой, МС, потом тренировал, в 25 лет получил ВК, выступали на ЧР, занимали места, но ушел с тренерской работы, однако, до сих пор небезразлична гимнастика, общаюсь и с бывшими детьми, и с коллегами.

При наборе у нас есть конечно же понятие способности и талант, однако все равно на первое место ставим "пахоту", т.е. все и всегда говорят воспитанникам, что в первую очередь надо пахать, а уж потом будет и результат. Считаю, что так и есть. Что талант раскрывается, когда преодолевает нечеловеческие перегрузки.

Ну а в бытовом плане, все-таки человек, когда он захотел обрести форму, подправить здоровье, почувствовать себя бодрее (по концепции значит чувствует, что не хватает ему энергопотенциала) и начинает заниматься ФКиС, должен заставлять себя заниматься, иногда через "не могу", это на первых порах, потом, когда он войдет в ритм, тогда он будет ощущать, как благодарно ему его тело, даря желанную бодрость.

 Отправлено: 22.05.10 01:24. Заголовок: Прям ужас какой-то. ..

цитата:

Прям ужас какой-то. Вы б еще дописали 365 дней в году

цитата:

Вы зажаты в обстоятельства... Не Вы один такой. Если есть желание их изменить - что конкретно Вы сделали для этого?

цитата:

Есть куча разных семинаров по поводу... Найдите время сначала для просто книг по теме. Потом найдёте время и для семинаров. Найдёте толковых преподавателей... Освободите время, найдёте другую работу, почувствуете уверенность в том, что в Вашей жизни что-то зависит и от Вас, а не только от обстоятельств.

а я вот что имел в виду: http://rutube.ru/tracks/2371001.html?v=35b23256779802614c492aeae429eca2

Что бы вы предложили этой китайской девушке? Или это замкнутый круг? И все предрешено?

 Отправлено: 22.05.10 17:25. Заголовок: Sten пишет: Что бы..

Sten пишет:

цитата:

Что бы вы предложили этой китайской девушке? Или это замкнутый круг? И все предрешено?

1. Ничего.
2. Замкнутый круг это или нет - пусть сама думает. Почему кто-то должен за нее думать? Принести и подарить готовый ответ? А другой такой же девушке не нужно его "принести и подарить"? А третьей, четвертой, пятой, десятой? Может просто сидеть и переживать за всех угнетенных девушек - а смысл? Найдите и прочитайте биографию Альберта Швейцера. Он бросил блестящую карьеру и уехал помогать простым "китайским девушкам". Только не в Китай, а в Африку. Там жили еще хуже, чем в Китае "китайские девушки на джинсовой фабрике"...
3. Может предрешено, может нет. Не знаю.

Нельзя хотеть того, чего не знаешь.
Если кто-то мечтает о свободе - значит он о ней знает. Откуда? Побывал там, или просто вычитал?
Лично у меня в жизни - первый вариант. Сначала побывал, потом потерял. Пошел по следу обратно. А там закрыто. Начал искать ключи. Так вот и нашел книгу "о мальчике...".
А у Вас какой вариант?

 Отправлено: 23.05.10 23:34. Заголовок: Виталий Грин пишет: ..

Виталий Грин пишет:

цитата:

А у Вас какой вариант?

У меня, наверное, и не было свободы такой, какая описана в книге... наверное, я конечно, мог себя считать и талантом, и даже творцом...
хотя ничего глобального я не сделал в этом мире...
сейчас, как уже писал выше у меня ситуация "китайской девушки на джинсовой фабрике" - просто нет сил, чтобы что-то изменить... думал, может чтение книги "Путь к свободе..." поможет найти ответы...
с другой стороны работая на такой "фабрике" хоть и работаешь механически, но в это же время это дает возможность думать и размышлять, смотреть на людей, видеть взаимоотношения, их мотивацию и уже лучше понимать себя и свои цели в жизни... в принципе, сейчас проработав так около года я даже рад, что Судьба послала такое Испытание

(если немного отступить, то я понимаю цель китайской девушки - для нее это забота о своих близких, ради этого она готова умереть, а это уже можно, наверное, если немного пофантазировать, соотнести с Созиданием и сравнить ее с Творцом, потому что ею движет Любовь, а когда мы испытываем Любовь, у нас ведь действительно вырастают Крылья... (иначе подобное трудно вынести, многие спиваются...) заметили, как мечтает Орчид об открытии своего дела после свадьбы, как сама Липинг мечает о том, чтобы писать, для меня это уже показатель того, что у них есть цель в жизни и эта цель ведет к росту, а не просто рабское "теперь не трогайте меня", или потребительское "наконец-то можно ничего не делать!". Уверен, они на 100% используют свои шансы, как только жизнь им их предоставит, - так про многих нынешних китайцах можно сказать. Что это значит? Видимо то, что с энергопотенциалом у них все в порядке)